7 hábitos saludables para cuidar el cuerpo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Elegir qué alimentos consumir. ...
Hacer actividad física periódicamente. ...
Evitar o dejar de fumar. ...
Evitar o reducir el consumo de bebidas alcohólicas. ...
Control del peso. ...
Sueño regular y de calidad. ...
Cuidar la salud mental. 

Sigue leyendo por aquí !!

Tiempos dificiles y con vientos de cambios

 

Ya no es mágico el mundo. Te han dejado.
Ya no compartirás la clara luna
ni los lentos jardines. Ya no hay una
luna que no sea espejo del pasado,

cristal de soledad, sol de agonías.
Adiós las mutuas manos y las sienes
que acercaba el amor. Hoy sólo tienes
la fiel memoria y los desiertos días.

Nadie pierde (repites vanamente)
sino lo que no tiene y no ha tenido
nunca, pero no basta ser valiente

para aprender el arte del olvido.
Un símbolo, una rosa, te desgarra
y te puede matar una guitarra.

II

Ya no seré feliz. Tal vez no importa.
Hay tantas otras cosas en el mundo;
un instante cualquiera es más profundo
y diverso que el mar. La vida es corta

y aunque las horas son tan largas, una
oscura maravilla nos acecha,
la muerte, ese otro mar, esa otra flecha
que nos libra del sol y de la luna

y del amor. La dicha que me diste
y me quitaste debe ser borrada;
lo que era todo tiene que ser nada.

Sólo que me queda el goce de estar triste,
esa vana costumbre que me inclina
al Sur, a cierta puerta, a cierta esquina.

Sigue leyendo por aquí !!

Saber esto salva vidas ...

Decálogo universal del personal de emergencias. 
a) seriedad : La disciplina, el profesionalismo, la sobriedad y la prudencia, son todas cualidades fundamentales
b) sensibilidad : El trato respetuoso, la consideración, la contención y el apoyo moral de los pacientes los predispone mejor
c) subordinación : Es importante cooperar y cumplir las órdenes del personal médico u otro personal jerárquico presente. En todo momento hay que estar preparado para trabajar en equipo.
d) serenidad : Es imprescindible mantener e infundir tranquilidad en todo momento y ante cualquier circunstancia. La calma, la amabilidad y la firmeza para controlar las emociones adecuadamente son fundamentales para el paciente.
e) seguridad : Pensar en la seguridad es esencial, primero en la propia (la del rescatador), ya que sin rescatador no hay rescate, y en segundo lugar en la seguridad de la víctima y/o paciente y en los terceros.

Existe un protocolo de recepción o ingreso donde se registra rápidamente lo que se conoce como los cuatro mandamientos del despacho:
Teléfono
Domicilio
Edad y numero de victimas
Conciencia y respiración

Sigue leyendo por aquí !!

Saussure o Peirce ??

Chales Sandres Peirce  nació en 1839 en Cambridge, Massachusets. Peirce fue un filósofo y físico norteamericano contemporáneo de Saussure que, trabajando independientemente de éste, desarrolló una teoría de los signos a la que denominó Semiótica. Su formación e interés en disciplinas como la lógica, la filosofía, las matemáticas y la psicología lo llevaron a desarrollar la lógica simbólica. Su búsqueda era ambiciosa, se orientaba a hallar una universalidad de pensamiento a partir de la cual fuera posible entender la totalidad del mundo.

Efectivamente, su obra se diferencia de la de Saussure porque no se ocupa tanto del funcionamiento de la lengua sino de aspectos más generales: el modo en que el hombre conoce la realidad. En efecto, la semiótica debía conformar el marco de referencia de cualquier investigación puesto que permitía indagar la relación que el hombre establece con el mundo.

Sus matices con Saussure:
Pero la diferencia esencial, es que para Saussure el signo une dos términos: SIGNIFICADO Y SIGNIFICANTE, esto es, un CONCEPTO y una IMÁGEN ACÚSTICA; mientras que para Peirce, el signo hace referencia a una relación triádica, esto es,  un SIGNO, un OBJETO y un INTERPRETANTE, esto quiere decir, alguien que le da un valor determinado que puede variar. 

Ahora el modelo binómico, tiene en cuenta a un sujeto que interpreta el objeto, según su concepción del mundo. 

¿Cuál es la diferencia en concreto?
Lo que distingue a ambos, es que Saussure consideraba que esta relación entre "concepto" y "cosa" era arbitraria, osea que el concepto era fiel a la cosa; sin embargo, Peirce va más allá, y aclara que esta relación no es arbitraria ya que las personas no podemos imaginar más que parcialidades de los objetos reales; no podemos imaginarlos tal cual son, podemos INTERPRETARLOS.

Sigue leyendo por aquí !!

Estamos a full este 2017

Buscando nuevos horizontes , estamos estudiando un poco de fotografía digital
eligiendo una buena cámara hasta mientras ...
xoxo

Sigue leyendo por aquí !!

y llegó una nueva navidad y un nuevo año nuevo ...

¿Qué es la Navidad? Es la ternura del pasado, el valor del presente y

la esperanza del futuro.

Es el deseo más sincero de que en el brindis navideño , cada copa rebose

con bendiciones  ricas y eternas y de que cada camino nos lleve a la paz.

                                                                                                 (Agnes M. Pharo)

Les deseo una feliz navidad y propero año nuevo 

yo 

Magg 

Sigue leyendo por aquí !!

Un poco de oratoria viene bien ...

Les dejo un trabajo que hice sobre un tema de carácter social que va tomando grandes dimensiones , Sumé al público adolescente para que tomen conciencia

de este problema y aprendan más sobre el cambio climático y el agotamiento de los recursos naturales.

Elegí el tema social  El  agotamiento de los  recursos naturales

Auditorio : Dirigido a un público adolescente.

Objetivos : Generar conocimiento ,señalar la importancia de concientizar a los adolescentes de la gravedad del agotamiento los recursos naturales y sus  consecuencias y llamar a la acción inmediata .

Introducción :

El hecho de elegir un público adolescente se debe a  que representan el futuro inmediato y son los elegidos porque  se encuentran  en una etapa en la que están descubriendo sus ideales , se merecen esta  información  responsable proporcionándoles conocimientos de la  gravedad del agotamiento de los recursos naturales y sus consecuencias ,los adolescentes son considerados los nuevos expertos en transmitir mensajes en las redes sociales, y se pretende con este discurso llamar a la acción inmediata.

El agotamiento de los recursos vitales para nuestra especie ,a consecuencia de su dilapidación o de su destrucción, fruto de comportamientos de irresponsable del hombre , orientados por la búsqueda de beneficios particulares, constituye uno de los más   preocupantes problemas de la actual situación de emergencia planetaria.

Cuerpo y peroración :

Si nos damos cuenta no todos los recursos son renovables, por lo que se están agotando y esto  está afectando a nuestro planeta, por causa del agotamiento de los recursos naturales y la mala concientización del ser humano nos ha llevado a un mundo donde cada día se van perdiendo especies ya sean animales ,vegetales o minerales.

(Los desastres naturales también cuentan, los cambios graduales del clima o el cambio climático no es el único responsable, pero sí ha tenido mucho que ver .

Finalmente le echamos la culpa al cambio climático, ¿pero y quién es el responsable del cambio climático ? Nadie más que el hombre; el único y gran culpable de la desaparición de nuestras especies, de la destrucción de sus hábitat y de que nuestro planeta se esté sobrecalentando

El hombre y  sus empresas en todos sus tamaños, buscan satisfacer sus necesidades, obtener un alto nivel social y económico por lo que no le importa el daño que ocasiona a la naturaleza lo cual causa daños y altera al medio ambiente.

Un caso paradigmático, revelado por la NASA, a cerca  de desastre ecológico, fue el provocado por la  política de ampliación de tierras cultivadas que se ha producido en torno al Mar de Ara el cuarto mayor lago del mundo : se desviaron los ríos que vertían en él para regar campos de algodón y el resultado ha sido la desecación de un mar que era navegable, y lo peor es que el viento ha esparcido la sal del lecho seco por los campos de cultivo, poniendo fin a una prosperidad de apenas dos décadas.)

Todo esto se desencadenó en un periodo de tiempo relativamente breve y lo más dramático de todo es que ocurrió con un desconocimiento internacional casi absoluto ,en enero de 1994, Kazajstán, Uzbekistán, Turkmenistán, Tayikistán y Kirguistán firmaron un acuerdo de compromiso asignando el 1% de sus presupuestos a contribuir a la recuperación del mar,sin embargo, la cooperación entre estos países ha sido mínima,en 2003, unas imágenes por satélite de la NASA mostraron la verdadera envergadura del desastre y lo que muchos científicos ya habían anunciado.

Actualmente hay varios proyectos previstos, de costes y eficiencia inciertos, y por el momento las acciones que realmente se están llevando a cabo se dedican a ayudar a la población afectada,

Hay que empezar a actuar haciendo cosas positivas en beneficio a la naturaleza, tampoco piensen que nadie está haciendo nada,  se celebró este año en la cumbre de Paris ,una gran reunión en la que se logró  un acuerdo para limitar el aumento de la temperatura del planeta , 195 países se comprometieron con dicha Cumbre.

Ustedes pueden hacer mucho  y desde su casa, ahora ustedes se preguntarán porque los convocamos hoy  los elegimos porque están creando sus propias bases de desarrollo individual , ¿Qué pueden  hacer los adolescentes frente a este flagelo ? ahora les proponemos estas acciones :

Pueden  adoptar  ciertos hábitos de consumo, que nos permiten usar menos recursos (combustibles, agua, energía eléctrica) y hacerlo de modo más eficiente en nuestro día a día y ¿ pero  cómo lograrlo ?

No gastemos el agua innecesariamente, no te quedes en la ducha por mucho tiempo, no tires tanta agua al piso para lavarlo .

Ahorremos combustible ,en lo posible usar más la bici los findes

Ahorrar energía eléctrica , apagá las luces que no uses en tu casa

Intentá desenchufar los artefactos eléctricos   que no uses.

Desarrollen  mensajes de educación ambiental creá cartelería alusiva, muy copada y enviaselás a tus amigos, sácale provecho a las redes sociales  para que el mensaje llegue a más gente y logremos que entre todos cuidemos nuestro planeta .

Y  para cerrar aunque algunos recursos no desaparecen por completo, pueden terminar en una forma que ya no es útil para nosotros, por ejemplo se pueden  contaminar el suelo o el agua , en la medida en que realmente no podamos usarlo más, lo mejor que podemos hacer es cuidar de nuestros recursos naturales con pequeños actos inteligentes ,  dependemos  de ellos para sobrevivir.

Sigue leyendo por aquí !!

Gacetilla de prensa !!

Les comparto un modelo de gacetilla de prensa 

Debe llevar una redacción en lenguaje informativo y tratar de ser un poco breve .

me encantó hacer este ejemplo ,le puse mucho invento , miren como quedó ....

                                                              Capital Federal  2 de agosto de 2016

La  casa de modas  Chanel  anunció el esperado lanzamiento de la nueva colección de maquillaje Tango Chic , creada en Paris inspirada en el emblemático baile nacional argentino  .

Tendrá lugar en la misma ciudad de Buenos Aires , lugar elegido por el equipo creativo de la línea por ser cuna de la famosa danza argentina.

El director creativo Karl Lagerfeld  de la marca francesa , arribó hoy  a nuestro país junto a su delegación de especialistas de la industria cosmética ,  quienes recibirán a la  prensa en  el salón de actos  del Complejo Puerto Madero y otorgarán  una charla de belleza y técnicas en el salón Patagonia del Sheraton Hotel de la ciudad capital de Buenos Aires.

También está programado un cóctel  en el mismo local de modas inaugurado recientemente de la icónica marca de la doble ce, ubicada en la avenida El Libertador.

El lanzamiento tiene apoyo nacional , el director creativo de Chanel será recibido por el presidente Mauricio  Macri y su señora  esposa en el salón presidencial.

Su secretario de prensa informa que ha sido todo un desafío  poder encerrar las cualidades del tango en una colección de cosméticos, “una argentina fue la embajadora de la marca durante años y queríamos rendir un pequeño homenaje a la nación que tantas satisfacciones nos ha dado” apunta el secretario de prensa en un claro español Guy Laroche .

La paleta de colores ha sido cuidadosamente seleccionada, incluye tonos tierras ,negros , borgoñas y azules , inspirados en las bondades del tango ,  refleja las diversas facetas de la mujer Chanel  contemporánea , la colección  mantiene la calidez de siempre y está hecha con materiales de primera calidad.

La línea Tango Chic , abarca una completísima gama de productos que va desde sombras para ojos , labiales , bases cremosas , polvos compactos , maquillajes larga duración ,delineadores, iluminadores ,rimmel, cremas humectantes para manos  rostro y cuerpo son hipoalergénicos y poseen filtro anti rayos UV , todos ellos se presentan en los icónicos estuches en color negro de acrílico resistente  “ elementos indispensables en la cartera de la dama argentina, e indispensables para toda mujer que se identifique con la pasión del tango argentino  “según las palabras del mismo titular de la firma  Gerard Wertheimer .
 Según el propio Lagerfeld , esta colección va a sorprender a todas las damas en especial a la mujer argentina ya que observará el carácter de esta línea de maquillaje que  simplemente demuestra en cada pincelada pasión , determinación , coraje y elegancia , las mismas facetas del tango argentino

El secretario de prensa de la firma Chanel  confirmó que la muestra del lanzamiento  también estará abierta al público los días 4 a 7 de Agosto en el local Chanel .

La colección estará  disponible en el local central Chanel  Argentina  de Av Libertador y en todas  las perfumerías de los shoppings adheridas a la red  Chanel .

Acerca de Chanel

Chanel S.A. es una casa  de moda francesa, fundada en París por su diseñadora Gabrielle “Coco” Chanel , iniciada en 1909.

Revolucionó la industria de la moda, introdujo a la indumentaria femenina los pantalones , trajes austeros monocromáticos , las perlas falsas y  el bronceado en la piel ,  entre otras acciones que marcaron un antes y después de la moda femenina.

y para terminar , no olviden cerrar con  : 

contacto

teléfono

mail 

sitio web .

Sigue leyendo por aquí !!

Cómo andan ? Qué es el tercer sector ?

Estuve a full con mil cosas, pero me hice este tiempo para escribir sobre este tema

que está en muchas bocas hoy , El Tercer Sector .

ENcontré este sitio muy bueno, me encantó el dibujito de la portada , 

pinchen aquí si quieren saber más : Tercer sector    

Aquí una definicion dobre el concepto que estamos tratando 

Aunque no existe una definición exacta de este concepto, ya que está en plena ebullición, se puede dar la siguiente aproximación al mismo:

El Tercer Sector es aquel sector de la economía compuesto fundamentalmente por Entidades Sin Animo de Lucro

Lo que nos lleva a la siguiente definición:

Una entidad sin ánimo de lucro es una organización que no redistribuye sus beneficios a sus propietarios y accionistas, sino que los reinvierte en la entidad para seguir cumpliendo sus objetivos fundacionales.

Qué linda mezcla de colores que me hice jajaja .

Sigue leyendo por aquí !!

Reglas de modales en la mesa ...

Sigue leyendo por aquí !!

Cambio climático , podés aportar algo

Las acciones contra el cambio climático no es tarea gubernamental o de Green Peace o de las ONG , como usuarios comunes podemos hacer algo .
Encontré este sitio que nos explica las principales acciones contra el cambio climático , las cuales podemos realizar en la comodidad de nuestro hogar
el link es  Qué podemos hacer contra el cambio climático

También desde el Rincón de las Relaciones Públicas te sugerimos que bajes el pdf y lo pases a todos tus conocidos para seguir creando conciencia a cerca de este tema preocupante y creciente 
pdf de acciones contra el cambio climático













http://www.sostenibilidad.com/6-acciones-contra-cambio-climatico

Sigue leyendo por aquí !!

Social media.

Te enseñamos algo de Social media ,en principio , qué es la Social media ?

Sigue leyendo por aquí !!

RRPP con mucha onda

Quién dice que los espacios para sitios de comunicación deben ser serios?.
Bueno , yo opino lo contrario , kilos y kilos de colores vengan aquí ...

Sigue leyendo por aquí !!

Llegó un nuevo año , llegó el tiempo de cambiar …

"No esperes que la oportunidad llame a tu puerta.,sal y dale instrucciones. "

Anónimo 

Llegó el tiempo de cambiar …

Llegó el tiempo de hacer algo distinto, después de un gran letargo , de muchas caídas  y fracasos ,llegó el tiempo , ya escuchamos y aprendimos la lección que nos quiso dar la vida.
Es hora de empezar de nuevo … ya nos preparó la vida , ya nos dimos tremendos porrazos intentando con  técnicas tradicionales  , ya comprobamos que a veces el 2 + 2 no nos dio 4 ..  llegó el tiempo , a empezar otra vez  y  a lanzarnos de una buena vez .

En la ardua tarea de hacer cambios sustanciosos en la vida

Sigue leyendo por aquí !!

Las empresas que controlan la comida del mundo.

En esta lista de los que más poderosas destaca Nestlé, que es la empresa de alimentación más grandes del mundo. Con unos ingresos de 103.500 millones de euros, la corporación cuenta con unas 8.000 marcas diferentes. En segundo lugar está Unilever Group, fabricante de los desodorantes Axe y Rexona, los helados Frigo o el detergente Skip, e ingresos de 68.500 millones de euros.

La compañía de refrescos, zumos, cereales y aperitivos Pepsico ocupa el tercer puesto, con una facturación anual de 66.500 millones, mientras que su directo competidos, Coca-Cola, se quedó en un cuarto lugar con 46.900 millones.

Mars, con 33.000 millones, Grupo Danone, con 29.300 millones, Asociated British Foods, con 21.100 millones, General Mills, con 17.900 millones, y Kellogg Company con 14.800, completan el mapa de los más poderosos de la

Sigue leyendo por aquí !!

El mundo de hoy está sumergido en profundas crisis ...

El mundo de hoy está  sumergido en profundas crisis económicas, políticas, financieras y sociales  por lo que toma nuevas dimensiones de los valores humanos, considero que todo esto juega un papel protagónico en la crisis social ética  por la que atraviesa el mundo entero y en especial nuestro país argentino.

A medida que avanzamos en el tiempo , de generación en generación vemos como los valores han perdido la verdadera importancia  dentro de las comunidades, conduce a cambios de las sociedades  que a partir de las dificultades e intereses del momento que se vive, produce un cambio en los patrones sociales, de creencias en las personas y por esto produce un cambio en las conductas que conducen a la crisis ética.
El sentido de obligatoriedad moral comienza en el grupo familiar , pero pronto es asunto del individuo .

La ética está en crisis, tenemos un gran problema de pérdida de valores en nuestra sociedad estamos expuestos  a  la constante opacidad y falta de transparencia,  vemos como los jóvenes van perdiendo el respeto a sus mayores y  como se le da valor en general  a temas superfluos como la moda, la vanidad, la superioridad, el poder, perdiendo de esta forma, el sentido de cooperación con  el prójimo.

Sin duda la situación social en el país ha ido desmejorando en comparación con épocas anteriores. Es por eso que se habla de una crisis ética y  moral, de la violencia generalizada, de los antivalores, en todos los niveles y estratos sociales; es tanta la falta de valores en nuestra sociedad que cada vez la conductas antisociales son mayores y  en todos los estratos sociales ,  por una sucesión de acciones , vemos reflejado todo esto en grandes escándalos políticos , escándalos financieros , estafas ,  altos índices de delincuencia , también en la faz profesional encontramos  profesionales corruptos ,  entre otros tantos males que nos agobian, en nuestra  Argentina lamentablemente  están siendo frecuentes dentro del ámbito político  casos de malversación de fondos ,hechos de corrupción y prevaricatos .

Particularmente percibo conductas antisociales no éticas por ejemplo , cuando hacemos un trámite en el Registro del Automotor  en Córdoba y en el mismo organismo  hay individuos que solicitan sobornos o coimas para acelerar el trámite.

Cuando los pobres ancianos del Pami , esperan desde las 6 de la mañana en un hospital para que los atiendan (algunos en muy mal estado) y los médicos toman mate en la cocina y no los atienden sino recién a las 10 hs, esa espera innecesaria  también constituye una falta de ética profesional.

En los últimos años estamos haciendo frente a la falta de valores éticos en la sociedad y en las relaciones humanas, esstas conductas son antisociales y deshumanizadas pero desafortunadamente están instaladas en nuestra sociedad en algunos individuos , como patrón común.

 

Sigue leyendo por aquí !!

Qué debe hacer un relacionista público ?

La misión de un relacionista público ... Un relacionista público, debe ser la persona más completa en este mundo, me refiero a los conocimientos ya que debe tener una amplia cultura general, tiene que estar al tanto de lo que sucede en el mundo. 

El relacionista público debe realizar muchas funciones en un dpto. tales como:1. Describir la naturaleza e importancia de las relaciones públicas en la empresa en donde se va a poner en práctica dicha ciencia, un punto muy importante que todo comunicador organizacional debe tomar en cuenta en una organización es conocer la realidad de la empresa, su misión y visión .

2. Explicar  y dar a conocer el trabajo que realiza en la institución que se encuentra laborando.

3. Poner en práctica las estrategias comunicacionales que contribuyen a desarrollar actividades de relaciones públicas efectivas entre los directivos, público interno y externo.

4. Identificar las políticas y procedimientos utilizados por los individuos, grupos y organizaciones que existen en la organización.

5. Desarrollar técnicas efectivas de asesoramiento en situaciones particulares de una empresa.

6. Ejecutar la función de relacionista público en forma eficaz en una empresa, comercio e industria.

7. Aplicar efectivamente los conocimientos y técnicas de relaciones públicas en sus relaciones personales y profesionales.

8. Identificar la importancia de las relaciones públicas entre la empresa y su relación con el consumidor.

9. Diseñar programas de acción institucionales de relaciones públicas utilizando los conceptos, estrategias y prácticas aprendidas.

10. Integrar las destrezas de comunicación oral y escrita, de pensamiento lógico y crítico al análisis y discusión de artículos de periódicos, revistas y textos de referencia.

11. Aplicar el concepto de inclusión y diversidad de la población, clientela y segmentos de mercados, como factores fundamentales a considerarse en el diseño de estrategias de relaciones públicas en las empresas.

Sigue leyendo por aquí !!

Modelo de esquela

Modelo de esquela con técnica de redacción profesional .

A copiar y pegar con confianza !! jajaja                                

A copiar y pegar nomás :) jaja 

Sigue leyendo por aquí !!

El índice de desarrollo humano (IDH)

Qué es el indice de desarrollo humano o el IDH ? 

Es una medida resumida del desarrollo humano; mide el avance conseguido por un país en tres dimensiones

 básicas del desarrollo humano: disfrutar de una vida larga y saludable, acceso a educación y nivel de vida digno. 

El IDH es la media geométrica de índices normalizados que miden los logros en cada dimensión, y utiliza diversos indicadores para su cálculo: esperanza de vida al nacer, años promedio de escolaridad y años esperados de escolarización e ingreso familiar disponible o consumo per cápita; es por tanto una medida comparativa de la esperanza de vida, la alfabetización, la educación y el nivel de vida correspondiente a países de todo el mundo. Se utiliza para distinguir si un país es desarrollado, en desarrollo o subdesarrollado, y también para medir el impacto de las políticas económicas sobre la calidad de vida.

Este indicador surge del Informe sobre Desarrollo Humano iniciado en 1990 por el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo,

un informe independiente resultado del trabajo de un equipo de académicos destacados que fue dirigido en sus primeros años por el economista pakistaní Mahbub ul Haq y la alemana Inge Kaul

Estos son los paises representados con el mejor idh :

Sigue leyendo por aquí !!

Cómo enfrentar el fracaso en los Negocios

Cómo enfrentar el fracaso en los Negocios

 Qué es fracaso ? es el resultado adverso en una cosa que se esperaba sucediese bien.

Cuando decidimos iniciar un negocio existen altas probabilidades de fracasar, incluso las más fascinantes historias de éxito empresarial han estado enmarcadas por grandes fracasos. Como emprendedores no podemos rendirnos en la primer caída. Debemos tener la suficiente determinación y el carácter para levantarnos e intentarlo una vez más con mucho más entusiasmo y convicción.

Te presento una lista de cinco preguntas que todo emprendedor debe hacerse si ha fracasado con su negocio.

1. ¿Qué puedo aprender de ésto?

Sigue leyendo por aquí !!